Le temps filant à vive allure et arrivant à ma quatre vingtième année de vie, le temps est venu, après vingt ans d'arrêt de cours de yoga en raison d'un déménagement, de m'y remettre!
Bien m'en à pris car avec Viviane je retrouve des exercices physiques sans efforts et surtout les respirations, sans oublier bien entendu les bienfaits de la relaxation. En quittant le cours, je me sens plus légère et pleine de dynamisme. C'est super pour le physique mais aussi pour le moral. Un grand merci à Viviane pour sa grande gentillesse et l'excellence de ses cours. Tout ici est ciel bleu. Nicole |
Chère Viviane,
...Merci pour la qualité de tes cours et pour l'écoute attentive que tu portes à tous tes élèves. Affectueusement. Marie |
Salut Viviane,
Un petit message pour te dire que la relaxation de ce matin fut, pour moi, la plus magnifique de toutes celles que tu nous as proposées jusqu'à présent. J'étais vers le fin rideau qui me sépare du sommeil de l'éveil, où la nuit se fait jour, où la goutte devient la source... Voilà encore merci et bonne nuit, Agostino Merci beaucoup chère Viviane pour tout ce "Bien-être" et ton enthousiasme .
Je t'embrasse et amicales pensées. Zizou |
Bonjour !
Pour moi, chaque séance de yoga est un cadeau, un soutien, un moment de partage et d’amitié. Merci à Viviane ! J’apprécie aussi les divers renseignements reçus concernant la pandémie ou autres changements. En me réjouissant de pouvoir continuer à « recevoir » ces moments précieux que sont les séances de yoga, je vous adresse mes vœux chaleureux pour une année 2022 plus paisible et harmonieuse que celle que nous venons de passer. Cordialement.
Ruth
Pour moi, chaque séance de yoga est un cadeau, un soutien, un moment de partage et d’amitié. Merci à Viviane ! J’apprécie aussi les divers renseignements reçus concernant la pandémie ou autres changements. En me réjouissant de pouvoir continuer à « recevoir » ces moments précieux que sont les séances de yoga, je vous adresse mes vœux chaleureux pour une année 2022 plus paisible et harmonieuse que celle que nous venons de passer. Cordialement.
Ruth
Viviane
Je veux te remercier pour ton professionnalisme ainsi que ton attention vis-à-vis de tes élèves. Voilà deux ans que je fais du yoga et je m'en trouve très satisfaite. Je souhaite te remercier et confirmer le côte positif de ces cours de yoga car ayant été diagnostiquée d'une ostéoporose très forte à l'âge de 60 ans mon dos a retrouvé une posture du départ alors que j'avais perdu 2cm. qui depuis sont retrouvés, après deux ans de cours. Mon médecin a pu le confirmer récemment. Je te souhaite tous mes voeux pour une belle fin d'année et te retrouverai avec plaisir l'année prochaine dès mon retour de voyage. Meilleures salutations,Viviane. Cesarina |
Avant de commencer les cours de yoga de Viviane, j’avais toujours pensé que le yoga c’était un peu comme la gymnastique pseudo relaxante pour les vieux. Mais j’ai réalisé, dès le premier cours, que c’était bien plus que ça.
C’est peut-être un peu simple à dire, mais je pense que c’est vrai : le Hatha Yoga c’est tout autant une série d’exercices corporels que du travail mental sur soi-même. Comment être bien avec soi-même et dans son propre corps. Bref, les cours de yoga sont des moments très agréables. On y travaille autant les aspects de détente, de prise de conscience de son propre corps, de re-centration sur soi-même que de lâcher prise. J’y ai aussi pris beaucoup de plaisir, parce qu’il y a une très bonne ambiance, les gens sont agréables, ouverts et sympathiques. Tout le monde est là dans la même optique. Chacun peut faire les exercices à son rythme et selon ses capacités, ce qui est d’autant mieux. Après chaque cours, je me sens bien, sereine et apaisée ; ce qui me permet de bien débuter ma semaine. Léna |
C’est toujours un vrai plaisir de venir au cours de yoga de Viviane : l’accueil est chaleureux et souriant, la tisane prête et la prof disponible et très professionnelle en même temps .
Tout est fait pour le confort des participants, l’espace est aménagé avec goût et les couleurs apaisantes contribuent à faire apprécier ce moment de détente et d’effort aussi, il y a tout de même des exercices !!! Bref, rigueur et détente sont au rendez-vous chaque semaine ! Marie-Françoise |
Coucou ma chère Viviane,
Tu as réussi à travers tes cours, à créer une dynamique de groupe très chaleureuse, vivifiante et pleine de sourires ! Merci la Vie de t'avoir rencontrée ! Gizou |
Dès la première séance de Hatha yoga avec Viviane, je suis rentrée chez moi comme si j'avais fait un massage relaxant, détendue et rechargée à la fois! Le lendemain, je ne me suis même pas réveillée fatiguée et épuisée comme à l'accoutumée, un vrai bonheur !!!
Nous travaillons le côté physique en douceur, à chacun son rythme et son niveau, sans oublier la concentration sur la respiration, nous pouvons mieux nous concentrer sur nous-même et ainsi nous retrouver. La société d'aujourd'hui nous conduit insidieusement à nous perdre par un stress constant, à nous négliger mentalement, elle nous demande toujours plus, nous inflige une surinformation quasi permanente, soit par courriel, téléphoniquement ou par message en tout temps! Le Hatha Yoga nous offre la possibilité de nous consacrer un moment, car rappelons-le: nous le valons bien!! Il est très important, il nous permet de se redécouvrir, de réapprendre à s'aimer. C'est la clé ou le chemein de la liberté. Liberté d'être soi-même, de se pardonner, d'assumer sans aucune difficulté nos pensées et nos peurs avec beaucoup de sérénité! c'est le lâché-prise! Réapprendre à s'aimer, c'est aussi aimer les autres tels qu'ils sont! Sans juger ou être jugé! Carole |